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一、请问跟腱断裂多久才能完全恢复
正常情况下需要两个月以上才能逐渐恢复。在医生指导下可以锻炼屈伸手指手腕，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能。可以主动被动屈伸锻炼，还可以弹力带弹力球中药热敷烫洗和蜡疗等有帮助。
二、跟腱断裂术后康复要多久
跟腱断裂可为外伤性或自发性慢性损伤性断裂。一是需要及时手术吻合。术后早期需要足底屈曲石膏固定4～6周，其中以抬腿和趾屈伸为主。4-6周后，可取出石膏，逐步进行踝关节屈伸运动训练。热敷和按摩可局部应用。此外，还可以使用膏药。一般半年内不宜长途步行，剧烈运动。
三、跟腱断裂恢复要多久
像是跟腱断裂这种情况基本上都是因为用了尖锐的东西直接。割破而引起的。或者是功能退化之后，进行了剧烈的运动而导致了跟腱断裂。主要还是要明确具体的原因，然后通过手术来进行治疗。手术以后需要通过支具或者是石膏来稳定一个月左右。三个月左右恢复正常。
四、跟腱断裂恢复期间吃什么食物好
跟腱断裂恢复期间建议清淡、易消化的饮食为主，同时需要禁食辛辣刺激性食物以及油腻食物。吸烟的患者需要戒烟，这是因为吸烟会影响跟腱处血液循环，在跟腱断裂的中期可以适当补充营养，多食用富含蛋白质的食物，跟腱断裂的病人不需要过多食用补品，过量的食物会增加患者体内脂肪含量，反而会影响跟腱愈合。
五、跟腱断裂术后多久康复训练
跟腱断后要修复3个月左右，可拄拐行走，半年左右即可正常行走，不需拐杖辅助。一年内不要进行剧烈运动，如跑步。达到正常生活状态需要一年时间，这样不易发生跟腱的再次断裂。