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一、小满后吃什么食物最好
小满后天气日渐炎热。主要是吃一些比较清淡维生素C含量较高的蔬菜和水果。比如像黄瓜，西红柿之类的。还有水果，像猕猴桃，苹果之类的。这样既清淡又能补充维生素的果蔬。
二、小满的特色菜
小满是一个节气，其特色菜有：
1.小满蒸鳟鱼：以新鲜的鳟鱼为主料，蒸好后配以花椒、葱、姜、香菜等调料，口感鲜美。
2.小满绿豆汤：用绿豆、冰糖、红枣、桂圆等材料熬制而成，口感清爽甜润。
3.小满凉拌莴笋丝：将莴笋切成丝，加入醋、花椒等调料拌匀，口感脆爽开胃。
4.小满炒香菇：用新鲜的香菇配以姜、蒜等调料炒制而成，香味扑鼻，口感鲜美。
5.小满莲藕煲牛肉：以牛肉、莲藕、红枣等原料煲制而成，口感鲜美，滋味浓郁。
三、小满吃什么面食
小满时节的主食是麦面，因此吃面食是一个不错的选择。比如，我们可以尝试吃面条、馒头、包子、饺子等面食。此外，小满时节的农产品也开始丰收，比如小麦、玉米、大豆等，因此可以适量食用这些农产品，比如吃煎饼、锅贴、水饺等食品。
四、小满种什么菜
豆角。
豆角是非常大众化的蔬菜，其营养丰富，富含蛋白质，被誉为“蔬菜中的肉类”，在我国南北各地广泛种植。豆角原产于热带，是一种典型的耐热蔬菜，其种子在25～35℃时发芽最快，在35℃以上时仍能正常结荚，因此豆角在小满节气我们可以放心种。
五、小满前后吃什么蔬菜最好
在小满前后最好多吃豆类、瓜类和绿色叶菜这些蔬菜含有较高的营养价值，豆类可以提高胆固醇水平，瓜类具有促进消化、利尿的作用，绿色叶菜含有多种维生素和矿物质此外，适量的水果也是很好的选择，水果可以补充人体所需的维生素和矿物质，对调节身体机能有好处